心理學家告誡人們：年過四十歲慎跳槽。什么原因呢？第一，中年人在原單位工作了十幾年，有著豐富的實踐經驗，已摸索出一套規律，工作得心應手；一旦跳槽，就得重新摸索，一切從頭學起。中年人的自尊心較強，不易做到不恥下問，這就給在跳槽后如何在短時間內適應新的崗位帶來沉重的心理壓力。
第二，中年人的適應能力不及青年人，他們較難適應新環境、新工種和新的人際關系。
第三，中年人的體力和精力都不及年輕人，再加上人到中年萬事忙：在單位是業務骨干，即使不挑“大梁”，也是挑“中梁”、“小梁”；在家中，上有老下有小，家務活多，經濟負擔重，還有教育子女的重任。這一切，都需要有強壯的體力和充沛的精力。在這一方面，中年人是遠不及年輕人的，所以最好不跳槽。
第四，人換一個環境，就得重新建立人際關系。在原單位，工作了十幾年，無論是同事還是領導，對彼此的脾氣、習性、興趣、愛好等都了如指掌；一旦換了一個單位，就得重建人際關系，一切都得重新開始，搞不好還會發生誤會，進而影響情緒，影響工作和團結。
當然，“四十慎跳槽”也并非是絕對不變的“真理”，只是對一般情況而言。
假如有些人心理素質比較好，適應性強，體力和精力都很強壯、充沛，心理承受能力大，那也是可以跳槽的；如果心理素質差，心理承受能力低，適應性不強，精力體力不理想，那么，即使年齡較輕，還是以不跳槽為好。